Anatomia de um Ciclista - Para vc 'voar' nos pedais!

A bike ajuda a exercitar vários músculos, mas não exercita todos. Deve-se procurar exercitar a musculatura de todas as regiões do corpo, para que se tenha um corpo mais saudável e equilibrado.

Para vc que treina muito e não consegue melhorar tanto quanto gostaria, este artigo pode lhe ser muito útil! Ao invés de apenas montar na bicicleta e sair pedalando, é muito importante exercitar a musculatura que intervém na pedalada e que não é exercitada através da bike!

Os links abaixo são referentes a um artigo, cujo nome é '10 Exercícios para fazê-lo voar nos pedais', publicado na revista Sport Live .

. 10 Exercícios - Parte 1
. 10 Exercícios - Parte 2
. 10 Exercícios - Parte 3
. 10 Exercícios - Parte 4

Em tempo: valeu Gustavo! :)

Abraços, Biker