Fonte: Ativo - VO2 Bike por Gustavo Figueiredo
Para os ciclistas, a descida é certamente um dos momentos mais empolgantes do esporte, que envolve muita velocidade, técnica e sangue-frio estrada abaixo. Para conseguir reunir esses três elementos, valem algumas dicas que vão ajudar você a melhorar a técnica de descida na estrada de bike.
Cautela

Aerodinâmica
Quando se está acima de 60 km/h, a melhor maneira de ganhar velocidade não é pedalando, mas sim adotando a posição mais aerodinâmica possível na bike. Para isso, segure na parte de baixo do guidão e abaixe o tronco até quase encostar o peito no avanço (ou mesa). Para ganhar ainda mais aerodinâmica, adote essa postura sentado no tubo superior. Porém, é preciso muita experiência e cuidado nessa posição, pois a bicicleta fica extremamente instável e o controle é prejudicado.
Aderência

Autoconsciência
Seguir as tangências e os pontos de frenagens de outros ciclistas pode parecer uma boa ideia, mas nem sempre. Isso porque cada descida é peculiar, assim como cada ciclista, o que altera a maneira de descer. As diferenças de geometria e distribuição de peso no conjunto bike/atleta interferem diretamente na forma de atacar as curvas. Por isso é fundamental ter consciência do seu corpo, do seu estilo de pilotagem e do seu equipamento. Afinal, bike e ciclista devem estar sincronizados, formando um só corpo.
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